«Новолеушковская сельская библиотека им. И.И. Никонова» провела час здоровья «В гостях у доктора Градусника».Что такое здоровый образ жизни и каковы его составляющие? Этот вопрос беспокоит практически каждого человека, стремящегося сохранить и укрепить свое здоровье. Здоровый образ жизни оказывает существенное влияние на иммунитет. После начала ЗОЖ улучшается самочувствие, настроение и меняется мировосприятие. Здоровый образ жизни имеет 7 основных «столпов»: физическая активность, сбалансированное питание, отсутствие вредных привычек, гигиенический уход, полноценный сон и отдых, оздоровительные процедуры и эмоциональный настрой. Если следить за всеми этими аспектами, качество жизни и самочувствие существенно улучшаются. В ходе мероприятия ребята узнали что такое здоровье и как его сохранить. Также узнали о режиме дня, о том, что для здорового образа жизни его нужно соблюдать. Познакомились с гигиеной, без которой нельзя прожить ни дня. Далее ребята в игровой форме узнали о витаминах, о том зачем они нужны и в каких продуктах питания они находятся.